健康づくりで体重を適正に保つことは大変重要なことです。

そこで、地域住民を対象に、「健康と栄養について学べる」教室を開催します。

健康的な体型を目指して自分の生活習慣を見直し、

食事と運動に関する知識を身に着け、自身の生活で実践してみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしています。

場所：相愛大学南港学舎

日程：9/22（土）身体と食生活点検

10/6（土）食事と運動の基礎知識

10/27（土）シェイプアップウォーキング

11/17（土）ダイエットクッキング

12/1（土）ダイエットのための知識①

12/22（土）ダイエットのための知識②

1/26（土）リバウンドを防ぐ知識

時間：13：30～16：00（受付12：30～）

対象：健康的なシェイプアップ、メタボリックシンドローム・生活習慣病改善を目標としている方

（原則として全講座に出席してください）

募集人員：35名 ※応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

受講料：3000円

申込方法：相愛大学ホームページまたは、ハガキでお申し込みください。

①相愛大学のホームページから所定のフォームに住所、氏名（ふりがな）、年齢（生年月日）、性別、電話番号を記入の上、お申し込みください。

②ハガキに（「ヘルシーダイエット教室」と明記願います）住所、氏名（ふりがな）、年齢（生年月日）、性別、電話番号を記入の上、教学課までお申し込みください。

申込締切：8月24日（金）必着

お問い合わせ申込先：〒559-0033大阪市住之江区南港中4-4-1 　TEL　06-6612-5904

相愛大学　教学課　人間発達学部公開講座「ヘルシーダイエット教室」係

                                                                               www.soai.ac.jp